laptop mac A1286 no tiene sistema

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hola amigo del foro ayuda tengo una mac modelo A1286 año 2010 no tengo els sistema no se cual ponerle --------- ya que yo desaconosco de todo de las mac .......... solo trabajo con windows en este caso ayudeme como descargarlo e instalarlo por favor ya que deseo aprender sobre este sistema ............ gracias de antemano

2 Soluciones propuestas

Hola buenas tardes primero disculpas por la demora mucho trabajo la verdad le mando los comandos 
reinicia tu MAC y manten pulsadas las teclas opcion + R u opcion +comando + R mientras se inicia para activar el modo recuperacion de macOS cuando accedas a este modo podras elegir las opciones de recuperacion 
recibe saludos cordiales no olvides comentar el resultado ok amigo.
espero haberle sido de ayuda.
 

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